去年デブってしまった体をいい加減戻さないとマズイということでダイエットを始めました。
　今回取り組んでいるのが、まずYahoo!のダイエットダイアリー。毎日の体重と体脂肪、その日に食べた物を記録出来るのが便利です。
　次に、事務所勤務になってからあまり取り組んでいなかった、マシントレーニングとプールを頑張ります。事務所の近所に「東京体育館」自宅近所には「池袋スポーツセンター」があるので両方を活用して週3日を目指します！
　以前は色々と食事制限をしていたのですが、今回は妻や友人との交友を考慮して「19時以降間食をしない」「月・水・金は揚げ物を食べない」「20時以降炭水化物を食べない」だけに取り組んでいます。
　ちなみにトレーニング後に僕が愛用しているのが下記のプロテイン。
溶かす手間が無いのが気に入ってます。

（お徳用ボックス） DNS Pro-X プロテインドリンク アップル風味 350ml×24本