続けられそうなストレッチ

 筋トレやら家事がある程度日課に落ち着いたけれど、ストレッチだけがどうにも続かないなあと悩んでましたが、下記なら手早くしかも全身のストレッチが出来るので続けられそうです。

 ぼくの失敗パターンは、調子良く柔らかくなる時は結構しんどいポーズも痛気持良いと頑張れるのですが、なんかの拍子に寝違えたり体を痛めたりしてポーズを作るのもしんどい状況になると、それまでやってきたことが無駄になったようでくじけてやめてしまう感じ。
…なので自分の短期の状態に執着せず、そして故障などの療養から復活の際にはまた最初から気軽にできるこのストレッチが向いているのかなあと思っています。