続けられそうなストレッチ

 筋トレやら家事がある程度日課に落ち着いたけれど、ストレッチだけがどうにも続かないなあと悩んでましたが、下記なら手早くしかも全身のストレッチが出来るので続けられそうです。  ぼくの失敗パターンは、調子良く柔らかくなる時は… もっと読む »

今の理想のオフィス

 育児がはじまった辺りから理想のオフィス像が色々変わったので、ちょっとメモがてら。  方向性としてはコミュニケーションを重視する固定席を設けないなど開けた環境のオフィスよりは、一人で集中したい側の希望が大きいです。  音… もっと読む »

最近のサプリメントあれこれ

  年齢的なの生活習慣なのか、色々体が衰えているので少しですがサプリメントを飲むようにしています。  その中で疲労対策として時に気に入っているのが、BCAAとクエン酸です。  BCAAは目覚めた時の疲労回復の体感がすごく… もっと読む »