毎日飲んでいるサプリについてまとめてみました。
朝（9:00ごろ）
BCAA、EAA、アグマチン、エビオス錠、ビタミンB、ビタミンC、カルシウム・マグネシウム・亜鉛、白刀豆粒
間食（15:00ごろ）
プロテインバー
昼食後（13:00ごろ）
BCAA、グルタミン、クレアチン
夕食後（18:00ごろ）
プロテイン、オメガ3D、ビタミンB、ビタミンC、マルチビタミン、カルシウム・マグネシウム・亜鉛、白刀豆粒
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睡眠時間が長く確保出来ない睡眠前
メラトニン
胃酸過小を感じる時
クエン酸、ベタイン
毎日飲んでいるサプリについてまとめてみました。
BCAA、EAA、アグマチン、エビオス錠、ビタミンB、ビタミンC、カルシウム・マグネシウム・亜鉛、白刀豆粒
プロテインバー
BCAA、グルタミン、クレアチン
プロテイン、オメガ3D、ビタミンB、ビタミンC、マルチビタミン、カルシウム・マグネシウム・亜鉛、白刀豆粒
メラトニン
クエン酸、ベタイン
