お腹の腹直筋が6つに割れている状態をシックスパックといって、これがぼくのワークアウト目標の一つです。
特にこれから暖かく海やらプールやらな季節になるので、それまでに形にしたいところです。

　これまでは脂肪の下には筋肉があるという、デブ御用達の現実逃避妄想から、腹直筋は既にあって痩せさえすればシックスパックが現れるとか思ってましたが、冷静になってよくよく自分の腹を見てみれば筋肉量も不足しているっぽいです。

　ということで、腹直筋に関しては膨らます系のワークアウトを追加していこうと思います。
まずはこちらをトライです！