Xtend のプロテイン愛飲中です

 以前にAmazonのセールで購入して以来、エクステンドプロ アイソレートホエイプロテインにはまっています。
 タンパク質とBCAAの比率など数字の良さはもちろん、味が好みであり、その他のプロテインと比べて胃への負担が少なく感じ、そしてコストパフォーマンスも良いので気に入っています。

 タンパク質は食事で摂ることも可能ですが、「軽めのトレーニング」をする場合の1日の必要量であると言われている体重1kgあたりに1.2~1.4g(活発に活動をしていない人でも0.8g)という量は(日本の)一般的な食事バランスで摂取するのは色々大変です。

あなたに必要なタンパク質と糖質の最適な量とは

たんぱく質20gはどの位の肉や魚なのか?(執筆者:管理栄養士・体育学修士 河谷彰子氏)

 そこで、調理の手間が少なく保管も効く粉末プロテインを併用することでかなり楽に、そしてセール品などを利用すると安価にタンパク質が摂取出来ます。
…エクステンドプロ アイソレートホエイプロテイン2.3kgの場合、前回セール時価格は3,950円で、25gのタンパク質を62円弱というスーパーなどの鶏肉と同じくらいのコストで摂取できます。

 プロテインに対してムキムキを目指す一部の人だけに役立つ高価な薬という印象を持つ人も多いと思いますが、タンパク質は一般的な健康維持にも重要な栄養であり、それを手軽な手間と手頃な価格で得られる補助食品と考えると多くの人にオススメ出来ると思います。
…またAmazonのセールで安売りされないかなあ。

Scivation Xtend Pro Isolate Whey Protein with Bcaa Chocolate Lava Cake 5lb エクステンドプロ アイソレートホエイプロテイン チョコレートラバケーキ 2.3KG [海外直送品]

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