ここひと月くらいで、4回ほど蕁麻疹ぽいものが出ており、気になってきたのでちょっとメモがてら。

じんましん │ 皮膚症状一覧 │ ひふ研 「ひふ症状、ひふ薬の使い方の疑問に答える情報サイト」 │ 第一三共ヘルスケア

　発生する症状は膨らみ（膨疹）などはなく、皮膚が痒みを伴って赤い斑点（紅斑）が出ます。
だいたい30分弱くらいでおさまります。
　膨疹が無いので他の病気もちょっと疑っています。

［医師監修・作成］蕁麻疹と紛らわしい似たような病気はありますか？

原因はよく分からず

　蕁麻疹が発生するのは食後が多いですが、以前の検査では食物アレルギーはなさそうです。

　以前に皮膚科で脂質の多い食事などが原因では？みたいなことを言われたのですが、その後に紹介してもらった内科でも、特に関係無いだろうと言われており、またそういう情報も見つからなかったです。
　…食事の脂質量は結構多いので、それが原因だったら色々納得だったのだけれど。

突然のじんましんや痒み、むくみの原因？ 「食物アレルギー」に気づくためには｜コラム｜サツドラ（サッポロドラッグストアー）

　また、蕁麻疹の原因としてストレスがあげられますが、最近はマイペースに過ごせているので、多分違うような気がします。
…知らんけど。

蕁麻疹は「ストレス」が原因で起こるって本当？ | ロート製薬: 商品情報サイト

とりあえずサプリメント…は宜しくないらしい

　もう少し頻度が増えたり、症状が悪化した場合には、皮膚科で処方薬などを出して貰うのが良さそうですが、サプリで様子を見ようとしたら…逆にサプリで悪化するケースもあるそうな。

群馬県保険医協会｜【診察室】健康食品・サプリメントによる皮膚障害

早めの治療がカギらしい

　市販薬で様子見でも良さそうですが、早めの治療も重要らしいので、もうしばらく様子を見てやばそうなら病院に行った方が良いのかな（汗

【NHK健康】じんましんの治療 市販薬での対処と症状が改善しない場合の治療法