久しぶりにダイエット始めました

 去年やたらデブってしまっていたので、今週の月曜日から久しぶりにダイエットを始めました。と言っても食事を一日一食にするというあんまり深く考えないものです。食欲をセーブするって意図でスタート時から4kg減った値で落ち着いたらちゃんとした方針(カロリーバランスを考えた食事と運動による一般的なもの)に切り替えるつもりです。
 体重は3日で2kg弱減りましたが、食後の数時間以外常に空腹が気になり、朝の寝起きは具合が悪く、力が入らないかったり、軽い目眩が起こったりなど散々です。
そういえば肌も荒れているような気がするなあ。
ちなみに昨日は空腹によるストレスがきつくてイライラしてましたが、今夜は空腹に慣れたのか心穏やかに過ごしていますのであと2kg落とすまでは頑張って行きたいと思います。
…というと非常に不健康な事をしているように聞こえますが、実際には後2kg落とした体重も、一昨年では太り過ぎだった体重なので多分大丈夫だと思います。

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