ダイエットは無事に続けてまして5日目で3kg弱減になりました。
20日（木）は呑み会にお邪魔したのですが、食事をひかえながら呑んだおかげで、楽しいお酒を呑みながら減量が進行しました。
一方21日（金）は、朝にサブウェイのサンドイッチのみで一日を過ごそうとしたところ夜になって異常にお腹がすいてほぼ思考停止になってしまいました。
カロリーが足りなかったのかタイミングの問題なのかは謎です。
　4kg減辺りで来ると思っていた、立ちくらみや疲労感などが3kg弱減の今来ているのでちょっと修正が必要かなと思っています。うーん。やわになったものです。
　明日のトレーニングまででダイエットのスタートダッシュは終了にしてそれ以降は、有酸素運動の取り入れやカロリー計算をしたりサプリメントを活用したりと合理的なダイエットに移行しようと思います。
　あと、仕事の効率とダイエットの因果関係を来週からはきっちりチェックしていきたいです。