フリーランスのぼくにとって土日祝日を仕事に使わないというルールは特に無いのですが、やはり土曜日をプライベートなことに使うことが多いです。
　特に整骨院は非常に重視していて、土曜日はたいてい行くようにしています。
ぼくは首と腰が弱くそこに強い痛みが出ると仕事も手に着かなくなります。
　ただ整骨院に通ってみて気づいたのが首が痛む前に背中肩がこり、腰が痛む前にはお尻から太ももに鈍い痛みが出ます（座骨神経痛です）。
　それらは我慢しながら暮らせる範囲のものなのですが、その時点で直しておくと後が非常に楽です。
　あと最近デブってしまったので新たに（改めて）習慣にし始めようとしているのはスポーツジムのトレーニングです。会員制のフィットネスクラブは高いので、池袋スポーツセンターを2時間600円で利用しています。
　2時間あれば、胸、肩、腹筋、背筋、足の主立った部分の筋トレをして、ストレッチをして、1.5km～2kmほど泳いで、軽くサウナに入るくらいは出来ます。
これを習慣にしてダイエットにはげみたいです。
…って昔はフィットネスクラブに週3～4回通ってたのに、一度習慣で無くなると戻すのが大変です。
　その辺が終わるとだいたい夕方を過ぎくらいで、その後はフリータイムにしつつ家事をしたりしていますが、ついでなので土曜日は丸一日予定を作り込んでしまっても良いかな等と思っています。