3日午前に大腸検査をするために、食事の制限が始まっています。
1週間前から一部のサプリメントを、2日前の今日は脂っこいモノや繊維質の多いモノや種のあるものをやめてます。そして、明日は、ごはんかうどんか食パンか流動系のものしか食べちゃいかんそうな。
ということで3日前の昨日ははらいせに（？）東京とんかつのカツ丼を食い、ナッツを食い、銀杏も食べました。
…この機会にダイエットとはいきませんでした。
　今日はまじめにそうめんを食べてたのですが、うっかり野菜ジュースを飲んでしまいました。心配になって調べたら野菜ジュースは食物繊維が生で食べるより1/3も少ないとの事だったのでまあセーフかな？
ちなみに食事制限をしながらプールで泳いだのですが、すんごい疲れておなかが空いてます。ちょっと無理しすぎてたかもしれません。
　明日は大人しく過ごしつつ、ざるうどんとDNS のジェルエックスで凌ごうと思っています。