国保特定健康診査結果で要医療になっちまった

 先日受けた、国保特定健康診査結果で要医療になってしまいました(汗
具体的に引っかかったのは、腎尿路系疾患、核酸代謝障害、脂質代謝障害。
いわゆるメタボリック系のものにハデに引っかかっていて、趣味でワークアウトやってるのに効果出てないじゃんという残念な結果に。
…うーん、自宅で手軽に測れる、体重と体脂肪が減ってたので油断してましたが、内部は結構だめな感じになっていたようです。

 ちなみに今一番心配なのが、タンパク質制限系の治療法をすすめられること。
最近読んだのが、炭水化物が人類を滅ぼす~糖質制限からみた生命の科学~とか、ケトン体が人類を救う~糖質制限でなぜ健康になるのか~だったのと、ワークアウトによる筋肉増加も落ちて代謝もおちるので、イヤだなあと思ってます。
…つか脂質&糖質制限がガッツリ入るのに関しては、臨むところなんだけどなあ(笑


 詳細は病院で聞くとして、取り急ぎ心配なのがブログに書いた内容の中に、健診に引っかかるような悪い習慣とか食事やサプリをうっかり書いてしまってないかという事です。
まあ、このブログを見て参考にする人は少ないと思うので大丈夫だと思いますが、念の為ご報告まで。