「小林製薬」が紅麹を使った商品を摂取した人に健康被害が出たとして、自主回収を行うと発表しました。 対象の商品は、▼紅麹コレステヘルプ（45粒・15日分、90粒・30日分、60粒・20日分）▼ナイシヘルプ＋コレステロー […]

海外サプリメントを服用していると、日本骨髄バンクのドナー提供が出来ないために、プロテインをマイプロテインからエクスプロージョンへ変更しました。 海外サプリメントを服用している場合、日本骨髄バンクのドナー提供が出来ません […]

先日、寝違ったような感じで、朝起きたら顎が痛み出す、顎関節症を発症したので、いつもお世話になっている、亀山整骨院で治療をお願いしたところ、とても調子が良くなりました。 顎関節症というと歯科とか口腔外科で看てもらうイメ […]

先日から発症していた蕁麻疹のような症状ですが、どうやら原因はサプリメントのナイアシンによるものでした。 ナイアシンが持つ「血管拡張作用」や「ヒスタミンの放出作用」によって発症する、「ナイアシンフラッシュ」なる定番の症状 […]

以前から気になっている、蕁麻疹ですが胃腸炎が影響しているような気がしてきました。 今日、毎日利用しているサプリメントを飲んだ際に、蕁麻疹が出て、疑っていた脂質の多い食事(だけ)が原因では無さそうに感じました。 サプリ […]

腹筋を鍛えるべく、アブローラーのワークアウトを、膝コロで20回5セットの100回にしたところ、膝の皮を擦りむいて下腹部の筋肉痛が慢性化しており、ちょっとセーブすることにしました。 膝が痛いです 下腹部の筋肉痛はワーク […]

3ヶ月ほどまえから、アブローラーを使ったワークアウトをしていますが、なんとなく効いてる気がします。 AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体 […]

最近、朝食に、ミューズリーを摂っているので、改めてミューズリーについて調べてみました。 毎朝食べているミューズリー チョコレートミューズリー1000g プレーンヨーグルト100gに、ミューズリー25g、プロテインドリンク […]

これまでもScivation Xtend BCAAを愛飲していたのですが、今回それに加えて、マイプロテインのBCAAタブレットの併用を試し始めました。 Scivation Xtend BCAA Mango Madness […]

お勧めの「亀山整骨院」のウェブサイトがリニューアルしていたので、自分へのメモも兼ねて、改めて記載してきます。 HOME 板橋区役所駅前2分、治療・鍼灸なら亀山整骨院 きっかけは首と腰の痛みで看てもらい、早期に回復、以 […]

ダイエットと筋肥大を目指して毎日飲んでいるプロテインですが、以前はエクステンドプロ アイソレートホエイプロテインを愛飲していましたが、最近はマイプロテインのTHE ホエイ™を愛飲しています。 変更した一番の […]

腎機能値改善のために水分摂取量を増やした頃から、500mlの水を電子レンジで1分ほど暖めて出来る40～45℃弱くらいのお湯をよく飲むようになりました。 …このお湯のことをなんとなく白湯と呼ぶと思っていたのですが、 水が […]