シュールな演出に加えて、滅茶苦茶キツイワークアウトをやっている、NHKの「みんなで筋肉体操」が凄そうです。

みんなで筋肉体操 – NHK

　ぼくは以前から、北島達也さんのTHE WORK OUTなどが大好きなのですが、「みんなで筋肉体操」はそちらで紹介されている基本とも合致すると感じた部分が多く、なによりもそれがNHKで放送されているというのがとても嬉しかったです。
…北島達也さんの番組に対するコメントとかないかなあと楽しみにしています。

　また、高稲達弥さんのマッスルウォッチングでは、「みんなで筋肉体操」の体力が無い人（ぼくとかね）に向けての10分版という動画もアップされていて、ワークアウト好きど真ん中を捕らえた素晴らしい番組だと思います。

　ちなみにぼくは一週間のルーティンの途中で知ってしまったので、週末か来週に一度挑戦してみたいと思います。
…つか、絶対筋肉痛になると思う。しかもやばくて動くのもおっくうになるレベルなやつ。

　あと、「みんなで筋肉体操」のスクワット篇でもテロップが入っていたのですが、スクワットは人によっては怪我の危険があるので、痛みがある場合は辞めた方が良いようです。
　…ぼくも、ワークアウト談議で盛り上がってるときに、「スクワットが痩せる効果が高いですよ」と話してしまっていたのですが、整骨院で聞いた話によると人によってはスクワットで膝を痛めちゃう危険もあるとのことだったので、反省しつつ話した人に伝えないとなあ。