ソイプロテインに変更してみました

 最近、また体重が増えてきたのでプロテインをソイプロテイン「大豆プロテイン 1kg 無添加 飲みやすい大豆プロテイン」にしました。
 Amazonで他製品と比べてかなり割安だったのでちょっと心配しましたが、豆乳と野菜ジュースを混ぜたものでプロテインを溶くという、ぼくの飲み方だと全然問題無く飲めました。
プロテインは味のないナチュラルタイプを選ぶようにしていますが野菜ジュースの味を、ホエイプロテインの時は甘いもの、ソイプロテインの時は甘みのないものを選んで調整しています。

 ただこの飲み方は溶く液体のコストが高いし、トレーニングや試合前など外で頻繁に飲むような人だとさっと水で溶いて飲める方が良いだろうしと結構レアかも知れません。
まあ、ぼくみたいに疲労回復と栄養補給のために寝る前に飲むみたいな人向けかなと。
…この飲み方、友人の世界的アスリートに自分の父親くらいの年齢にはオススメですよーと言われてちょっと凹みました(笑

 ちなみに疲労回復の度合いで言うと、ホエイの方がより元気になる印象です。

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