「スゴイタイトルだなあ」と思いながら読みましたが、とても面白く参考になりました。
やせるためには何をしたらいいのか？やせたらどんな良いことがあるのか？そのことだけに特化していてとてもわかりやすかったです。
また、著者の文章がとても面白く、読み物としてもかなり楽しめます。
　ぼくもさっそくYAHOO! ダイエットダイアリーを利用して、レコーディングダイエットをはじめてます。
って、まだ全然、助走段階っすが。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
岡田斗司夫