サイベーション社のBCAAが良かったです

 先日Amazonで購入した、サイベーション社のBCAAが良かったです。  もともと、価格の安さに釣られて買ってみたのですが、水に溶けやすいのでロスも少なく、美味しいかはともかく必要量を飲むには充分な味だと思いました。 … もっと読む »

最近のダイエットプラン

 色々試行錯誤を続けているダイエットですが、最近はMuscleWatchingにすごく影響を受けています。 ということで食事は、朝食にはアボカドと卵とプロテイン…ではなくBCAAを摂ることで夕食から翌日の昼食まで糖質を抜… もっと読む »

チャコール バターコーヒーに脂質が入ってないのだが大丈夫なのだろうか

 シリコンバレー式 自分を変える最強の食事で注目を集めるようになったバターコーヒー、ちょっと興味がありインスタントの「チャコール バターコーヒー」を買ってみましたが、栄養成分に脂質が入ってなくて大丈夫なのかと悩んでます。… もっと読む »

続けられそうなストレッチ

 筋トレやら家事がある程度日課に落ち着いたけれど、ストレッチだけがどうにも続かないなあと悩んでましたが、下記なら手早くしかも全身のストレッチが出来るので続けられそうです。  ぼくの失敗パターンは、調子良く柔らかくなる時は… もっと読む »

最近のサプリメントあれこれ

  年齢的なの生活習慣なのか、色々体が衰えているので少しですがサプリメントを飲むようにしています。  その中で疲労対策として時に気に入っているのが、BCAAとクエン酸です。  BCAAは目覚めた時の疲労回復の体感がすごく… もっと読む »

ダイエットサプリメント

 現在進行形のダイエットですが14日間で2kg減となかなか調子が良いです。 しかも、以前にこの体重だった時に比べて体調はすこぶる良好。 断食した日にプールで泳いだりと無茶も出来てます。 で、その理由は多分下記のサプリメン… もっと読む »