Newヤクルトがメチャ効きます

 胃に負担のかかるプロテインやクレアチンや、それを補う為の消化作用を高めるベタインHCLやクエン酸といったサプリを飲んでいるからか、はたまたお酒を呑む影響か、どうも慢性的に胃の調子がイマイチだったので、スーパーで手軽に買… もっと読む »

プロテインクリスプが美味しかったです

 高タンパクな食生活のサポートに、プロテインバーを試した中で、BSNのプロテインクリスプがとても美味しかったです。 プロテインバーで味わえないクリスプのサクサク、カリカリした歯ごたえは美味しさに加えて満足感もとても高く、… もっと読む »

Xtend のプロテイン愛飲中です

 以前にAmazonのセールで購入して以来、エクステンドプロ アイソレートホエイプロテインにはまっています。  タンパク質とBCAAの比率など数字の良さはもちろん、味が好みであり、その他のプロテインと比べて胃への負担が少… もっと読む »

胃腸を鍛える

 ワークアウトと食事で筋力を付けるべくあれこれ試している内に、胃腸を中心に内臓を鍛えることの重要性を意識するようになりました。  多くのタンパク質をしっかり消化吸収しようとすると胃酸の量だったり胃腸の状態を意識するように… もっと読む »